毎日、ジムで5kmは走っている。無理せずに。 僕の無理せず走るペースはルームランナーの表示だと時速7kmらしい。 ルームランナーだと一定のペースで走れるし、自分に合ったペースがわかって良い。 今日、走っている時、ずっと気持ち良い時間があった。これは…