何度も書きますが、睡眠は大事です。
一昨日はスプラトゥーンをやりすぎて、3:30まで起きてしまったので昨日は21:00に寝ました。子供の勉強のため、5:30に起こされましたが、それでも7時間は寝ています。
スッキリです。
12:00までには必ず寝るというルールをもう少し固く確立することとしました。
仕事で遅くなっても帰ってご飯も食べずにすぐ寝れば、12:00までには寝られるはず。
これなら毎日残業しても、疲れ知らずです。
しないけど。
何度も書きますが、睡眠は大事です。
一昨日はスプラトゥーンをやりすぎて、3:30まで起きてしまったので昨日は21:00に寝ました。子供の勉強のため、5:30に起こされましたが、それでも7時間は寝ています。
スッキリです。
12:00までには必ず寝るというルールをもう少し固く確立することとしました。
仕事で遅くなっても帰ってご飯も食べずにすぐ寝れば、12:00までには寝られるはず。
これなら毎日残業しても、疲れ知らずです。
しないけど。