だいたい、自分で自分をダメにしてしまう。

積み上げているものが崩れ出した時、うわーと全部壊してしまうのはだいたい自分である。

もういいやとか。

かえって、マイナスにしてしまうこともある。

ダイエットのリバウンドとか。

燃え尽き症候群とかはりつめた糸とか、その類か。。

崩れたところは崩れたところとして、そこから淡々と立て直すことができると良いと思います。