再び、自分を変える習慣力。 習慣の力は絶大だという。 良い習慣を積み重ねたいと思う。 早寝早起き。 食事をゆっくり食べる。 ゆったりと話す(場面による)。 いろんなことに考えを巡らせる。 無理をせずに少しずつ積み重ねていく。 無理はしない。 逆に悪…
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