2022-07-31 禁煙23日目禁酒7日目 時々タバコが吸いたくなる。 だけど我慢できないほどではない。 禁煙セラピーはなかなか良い。 これを機に禁酒もしてみようかと禁酒セラピーを購入したが、これはあまり良くなかった。 禁酒の方もアプリを入れてみた。