またまた、睡眠の話。
毎日7時間は必要なのに6時間しか寝ていないと1時間足りないことになり、1ヶ月で約30時間、1年で365時間足りてないことになります。約15日間。
この足りていない15日間分の体の負担はどこに行くのでしょうか。
違う見方をすれば15日間長く起きている。起きてる時間としては15日間分、長く生きているとも考えられます。
体の負担と15日間長く生きていることの帳尻は合っているのでしょうか。それは人それぞれでしょうが、その生活を10年続けたとして150日分。約半年。
半年長く生きていることと、半年分の睡眠負債による体の負担。
帳尻あってないですよね。
特に体の弱い僕にとっては合ってない。
半年長く生きたって、病気になれば半年どころじゃないロス。
単純に比べるのはそれだけじゃないですが、帳尻が合っていないということを強く意識して、また今日から早く寝ることに努めることとします。
あっ、これは昨日上司に誘われて飲みに行って無駄な時間を過ごしたことについてのはけ口としての記事です。
赴任したばかりなので、それなりの関係性も構築しなければならず面倒くさいです。
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いくら仕事とはいえ、それを行なっているのは人なのです。
人事だってほとんどが感情で動いているのではないでしょうか。
正論も良しですが、それとセットで裏の論理も語って欲しいものです。飲み会の場でしかそれが聞けないというのは、今じゃもう古いし、時間の無駄です。そんなに暇じゃないんです。職場で話して欲しいものです。
逆からの視点で言えば、相手の立場に立ちすぎるとこちらが持って行かれてしまうという危険性もあります。その防御策として、正論しか言わないということになるんでしょう。相手に押し付けておしまいにしようということでしょうか。そんなことをやりあっていると結局、ギクシャクして通るものも通らなくなります。バランスよくやっていきたいものです。
それが1番効率的なのではないでしょうか。
バランス感覚。
だいたい、物がなくなると妻がわからないところにしまっています。
今日も朝、子供が昨日まであった習字の筆がない！と騒いでいました。
結果、ありえないところに収納されていたのですが、オマエはリスかと突っ込みましたら。
ゲヘヘ。とのこと。
異動しました。
仕事量、仕事の圧力、通勤時間、通勤時圧迫感全てにボリューム大です。
この東京砂漠で生き残れるのでしょうか。
試される砂漠。
前の日に、携帯、ポータブル充電器、アップルウォッチを充電しておくこと。
毎日。
これができてない。
