スポーツジムだが、続いている。
しかし、15年近く、運動してこなかった体は1ヶ月やそこらでは変化を見せない。
体重も体型も何も変化がない。
少し汗が出るようになった程度か。
日常生活に変化なしである。
ただ、ランナーズハイを手に入れ、運動中は至極気持ちが良い。
いつも、YouTubeやAmazonプライムを見ながら走っているのだけど、今日は何にもなしで走ってみた。
気持ちいい。無理せず7キロも走ってしまった。
体を動かすことが気持ちいい。体で遊ぶ。とてもいい気持ちだ。
無理はしないこと。